الحدث:
يعتبر الكركديه من المشروبات الرمضانية الشهيرة. موطنه الأصلي صعيد مصر، حيث تتم زراعته على نطاق واسع. هذا ويملك الكركديه خصائص صحية مفيدة جداً للجسم، سواء تمَّ شربه بارداً أو ساخناً، لعل أبرزها خفض ضغط الدم المرتفع.
في السطور الآتية، تعرّفي على فوائد الكركديه مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، ولا تتأخري عن إضافته إلى لائحة مشروباتك الرمضانية:
يعتبر هذا المشروب واحداً من أبرز المشروبات لتقوية العظام والمفاصل وحماية الأسنان من التساقط؛ بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم.
يفضل تناول مشروب الكركديه بارداً في فصل الصيف؛ إذ يعمل على تعزيز الدورة الدموية وينعش الجسم، مما يمنحك القوة والطاقة.
يحتوي شراب الكركديه على مكونات عدّة تساهم في تنشيط عملية الهضم ومنع الإصابة بعسر الهضم، إنما في هذه الحالة يجب تناوله ساخناً.
الكركديه غني بالبوتاسيوم، فيعمل بالتالي على تقوية عضلة القلب، ويضبط معدل ضربات القلب.
يحتوي شراب الكركديه على مادة البيتا سيانين، التي تُكسبه اللون الأحمر، وهذه المادة تعمل على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع.
المصدر – سيدتي نت
