الصحة

هل تتحول العضلات إلى شحوم ؟

جدة : راضي عابد

هل تتحول العضلات إلى الشحوم عند التوقف عن ممارسة الرياضة ؟
من المعروف أن تدريبات المقاومة أو الحديد تؤدي الى زيادة في حجم العضلة نتيجة التدريب الخاص للعضلات لكن عندما تتوقف عن ممارسة تمرينات المقاومة فإنه تدريجيىًا سوف تفقد العضلات الفوائد التي تم اكتسابها
نتيجة التدريب
وعند التوقف عن التدريب البدني ومع مرور الوقت يصبح الشخص خاملا
ومن المعروف أن الخمول البدني يؤدي إلى ضعف ملحوظ لقوة العضلات ونقص في كتلتها كما أن الخمول البدني مرتبط أيضًا بزيادة الوزن حيث يتم تخزين الفائض من الطعام على هيئة شحوم فتزيد نسبة الشحوم في الجسم فيعتقد البعض أن العضلات تم تحويلها إلى شحوم وهذا طبعًا أعتقاد خاطيء .بقلم الدكتور محمد الاحمدي

مبادروة ملتزمون

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى