شاولى يحذر من الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائيه
حذر د/ شاولى من الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائيه، وقال أن انتشارها بمختلف أنواعها في الصيدليات أصبحت ظاهرة ملفتة للنظر وتدعو وزارة الصحة وهيئة الغذاء والدواء إلى التدخل السريع في ضبط عملية بيعها ، بل جعلها على الاقل لاتصرف الامن خلال روشته طبيه و يلزم بعمل تحاليل تؤكد وجود نقص للفيتامين اوالمعادن أو للعناصر الغذائية المهمة ، إذ أصبحت هذه المكملات الآن غائبة عن الرقيب وموضع التجارة والربح والكسب بلا حدود.
إذ تحتوي هذه المكملات على الفيتامينات والمعادن والألياف والأحماض الدهنية والأحماض الأمينية والمستحضرات العشبية ، ولكنها للأسف أصبحت في وقتنا الحاضر مثل ” العلك في البقالات ” إذ خرجت عن نطاقها ودخلت عالم التجارة والربح السريع بشكل لافت للنظر لدرجة قد يستهلكها الفرد من تلقاء نفسه أو بوصفة الصيدلي من خلال سرد المريض لبعض أعراض المتاعب ، وانطلاقًا من المقولة ” إذا ما نفعت ما تضر” ، دون أي إدراك لخطورة الجرعات الزائدة التي تدخل الجسم من المكملات الغذائية والتي قد تؤثر على صحة الفرد.
وأشار د. شاولي إلى أن تناول المكملات دون دوافع طبية محددة قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة، والتسبب ما يسمى طبيًا بالتسمم ، والذي قد يحدث مع أي فيتامين،او معادن حيث إن لأغلب الفيتامينات كميات غذائية موصى بها، وحدّ أعلى يمكن تناوله ، ولا تقتصر السمية على الفيتامينات فقط بل على المعادن مثل البوتاسبوم والكالسيوم والزنك والمنجنيز والنحاس والصوديوم والكلورايد والسلينيوم وغيرهم التي تؤخذ بجرعات عالية يمكن أن تكون سامة كذلك، كما تتمثل أضرار المكملات الغذائية في حدوث اضطراب الجهاز الهضمى ، تساقط الشعر ، تلف الأعصاب ، صعوبة النوم والتركيز ، الإصابة بأمراض القلب ، كما تؤثر على الصحة النفسية.
واختتم د. شاولي بالقول: أن فكرة تناول الفيتامينات والمكملات للحصول على تغذية صحية متكاملة هو محض أوهام ، فكما أن الرياضة لا تكفي وحدها ليتجنب الفرد آثار العادات الغذائية غير الصحية، فأنه لا يمكن الحصول على تغذية سليمة باعتماد المكملات ، فهذه المكملات قد تساعد على سد الفجوة بين العناصر التي يحصل عليها الشخص من نظامه الغذائي وتلك التي لا يحصل عليها، ولكن استخدام المكملات كوسيلة لإصلاح النظام الغذائي ليست فكرة جيدة ، وخير نصيحة هي الاعتماد على المصادر الغذائية الطبيعية التي توفر جميع العناصر الهامة للجسم كالفيتامينات والمعادن والألياف.
شاولى يحذر من الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائيه
