الصحة

مجلس الصحة الخليجي يكشف السعرات الحرارية في أهم الوجبات بالسفرة الرمضانية

منصة الحدث ـ أحمد بن عبدالقادر

كشف مجلس الصحة لدول مجلس التعاون عن السعرات الحرارية في أشهر الأطعمة تواجداً على السفر الرمضانية الخليجية، وقد تكون أكثرها غير صحي ومنها : شراب التوت الذي يحوي على 165 سعرة حرارية في كل 240مل، و حبه سمبوسة الجبنة المقلية تحوي على 140 سعرة حرارية، والكنافة تحوي على 400 سعرة حرارية لكل 100جرام، ووجبة البلاليط تحوي على 199 سعرة حرارية لكل نصف كوب منها، وحبة سمبوسة اللحمة المقلية تحوي على 165 سعرة حرارية، والبقلاوة بها 390 سعرة حرارية لكل 100 جرام، و حبة واحدة من قرص العقيلي يحوي على 352 سعرة حرارية .

ولفت مجلس الصحة إلى أنه من المهم التقليل من تناول هذه الأصنافة والحرص على استبدالها بتناول الخضراوات والفواكة وشرب الماء خلال وجبات الأفطار والسحور ومابينهم من وجبات.

مبادروة ملتزمون

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى