الصحة

الخضيري: 3 منتجات بيضاء تجنَّبها وتمتع بصحة جيدة

أوضح العالم المتخصص في المسرطنات، الدكتور «فهد الخصيري»، ثلاثة مفاتيح للتمتع بصحة جيدة، وكلها تتعلق بتجنب ثلاثة أنواع المنتجات البيضاء.

وأوضح الخصيري، عبر تويتر، أنَّ «هناك ثلاثة مفاتيح للصحة، هي، أولًا: تجنب الدقيق الأبيض واستبداله بالحبوب الكاملة مثل البر بنخالته.

ثانيًا: تجنب السكر الأبيض (وللضرورة ممكن قليل من العسل أو دبس التمر).

ثالثًا: ترك ملح الطعام واستبداله بالليمون في كل الطعام، حيث إنَّ الأملاح المفيدة موجودة تلقائيًا بالماء غير المفلتر وبالأطعمة، وهي تكفي الشخص دون الحاجة لإضافة ملح الطعام».

مبادروة ملتزمون

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق